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ÓLEO DE COCO: QUAIS SEUS BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE E BELEZA?

O Óleo de coco está em alta, não é mesmo? Vemos diariamente pessoas comentando sobre o assunto por todo lado.
E de fato, este ingrediente ajuda bastante em alguns aspectos da nossa alimentação, pele e cabelo. Mas, primeiro de tudo, devemos saber qual a melhor forma de usá-lo e quais seus benefícios.

Então vamos lá:
Primeiramente, produtos com a descrição ‘’ óleo de coco vegetal’ na embalagem costumam ser os melhores. São os mesmos utilizados para culinária, 100% puro, e sem adição de outros ingredientes na composição.

Pele e Cabelo

Podemos aplicar o óleo de coco em regiões mais secas da pele, como por exemplo, joelhos, mãos, cotovelos, calcanhares e rosto, deixando essas áreas super hidratadas e macias.
Mas cuidado: Se sua pele tende a ser oleosa, talvez aplicar o óleo nestas regiões não seja uma boa opção, principalmente no rosto. Isso poderia ocasionar as indesejáveis acnes.
Fonte de vitamina E, é fundamental para o fortalecimento dos cabelos e unhas, deixando essas áreas incrivelmente bonitas.
Se você quer ter seu cabelo hidratado todos os dias, aplique o óleo de coco regularmente – uma vez por semana ou até mais. Ele ajuda bastante a manter a hidratação dentro dos fios, fechando assim as cuticulas e evitando as terriveis pontas duplas.
Também pode-se aplicar o produto no couro cabeludo. Nesta região, ele vai agir como um controlador da oleosidade, auxiliando no crescimento saudável dos fios.

Óleo de Coco na alimentação:

O óleo de coco possui função anti-viral, isto é, quando ingerido frequentemente com outros alimentos, automaticamente sua imunidade aumenta. Além disso, ajuda pessoas que possuem intestino preso.
Também é um ótimo fator natural para aceleração do metabolismo e com isso gastamos mais calorias ao longo do dia. Sua sensação de saciedade ajuda a não exagerarmos em outras refeições, o que pode ajudar bastante quem faz dieta ou quem procura uma forma de vida saudável.
Consumindo o Óleo de Coco:
Costumo ingerir apenas uma colher de sopa, uma vez ao dia. Também é uma opção comê-lo com outras refeições, como saladas, torradas, frutas e até no café da manhã.